Case · Innhold · Video

Du får to sekunder. Resten er håndverk.

De fleste som ser filmen din, ser den på telefonen, mellom to andre ting. Du har et par sekunder på å gi dem en grunn til å bli. Det lærte Håvard i åtte år som videojournalist i VG og VGTV, og det er utgangspunktet for alt vi filmer i dag. Her ser du hva vi har laget, hvordan vi jobber, og tre måter vi kan hjelpe deg.

Format: Film fra 15 sekunder til flere minutter, i 9:16, 4:5 og 16:9
Kanaler: Instagram, TikTok, YouTube, LinkedIn, nettside og storskjerm
Verktøy: Ett kamera, én mikrofon, klipp samme dag når det trengs
Team: Håvard, med Veronica foran kamera når det passer

Skoene Grete Waitz vant New York Marathon i, holdt fram under innspillingen for adidas utenfor Bislett — Stillbilde fra Grete Waitz-filmen for adidas, filmet utenfor Bislett.

som videojournalist i VG og VGTV: 8 år
i Swix Sport: 6 år
filmer for adidas under Oslo Maraton: 9
løpere gikk forbi storskjermen på expoen: 30 000

Del 1 · Hva vi har laget

Fra nyhetsdesken til siste sving i Oslo Maraton.

Håvard Rønning under innspilling med Erling Braut Haaland for VGTV — Fra årene i VG og VGTV.

Skjermbilde fra VGTV: Seefeld-serien fra ski-VM, med Håvard Rønning som reporter — Fra årene i VG og VGTV.

Åtte år i VG og VGTV

Håvard er utdannet journalist og videojournalist, og jobbet åtte år i VG og VGTV. Der var han videojournalist, regissør, produsent og klipper, og var med og lagde noen av landets første show på Snapchat.

VG-leserne gir deg to sekunder. Enten ser de noe som får dem til å stoppe, eller så er de borte. Det er det samme vinduet en bedrift har i feeden i dag. Lærdommen fra desken er enkel å si og vanskelig å gjøre: bestem hva filmen handler om før kameraet går, vis det i første bilde, og kutt alt som ikke hjelper.

Håvard i arbeid med foto og video for en kunde — Håvard bak kameraet.

Håvard Rønning filmer med kamera og gimbal under produksjon — Håvard bak kameraet.

Seks år i Swix

Etter VG ble det seks år i Swix Sport, de siste som Content Manager med ansvar for innholdsavdelingen. Der var Håvard med og bygde Instagram-kontoen fra 35 000 til 70 000 følgere på noen år, og koordinerte innhold fra et ambassadørkorps på opptil 250 utøvere.

Det var her den andre lærdommen kom: en merkevare trenger ikke flere filmer. Den trenger filmer som ser ut som den, laget av folk som kjenner faget.

Storskjermen i historiehjørnet på expoen viser Grete Waitz-filmen med Jack Waitz, Veronica Undseth og Amalie Sæten, ved siden av montrene med skoene — Storskjermen i historiehjørnet på expoen, ved siden av skoene.

adidas og DNB Oslo Maraton 2026

adidas Norge leide oss inn for å lage innhold før, under og etter Oslo Maraton. Det ble ni filmer og rundt 80 bilder.

Fem uker før løpet filmet vi Jack Waitz utenfor Bislett, sammen med Veronica og løperen Amalie Sæten. Skoene Grete Waitz vant New York Marathon i, lå i esken hans. Årets medalje i 10 for Grete er formet etter den skoen, og det var poenget med filmen. Den ble levert i tre korte versjoner til sosiale medier og én lang, og gikk i loop på storskjermen på expoen, ved siden av de ekte skoene. Rundt 30 000 løpere gikk forbi den skjermen da de hentet startnummeret.

På expoen var vi inne klokka åtte, en time før publikum, for å filme og fotografere standen tom. Omvisningsfilmen ble klippet og levert samme dag. Recap-filmen, tre dager på under ett minutt, kom dagen etter løpet, i 9:16 og 16:9, med og uten tekst.

Recap-filmen, tre dager på under ett minutt. Levert dagen etter løpet.

Løper passerer adidas-buen og den oppblåste Adizero Evo SL i siste sving før oppløpet, DNB Oslo Maraton 2026

Se hele casenOslo Maraton for adidasTre dager, én sving. Slik fortalte vi Oslo Maraton for adidas.

Kortvideo for merker og butikker

Ikke alt skal se ut som en reklamefilm. For Løplabbet, Norgesreima og Ricola har vi laget kortvideo filmet med telefon og snakket rett til kamera, laget for feeden og for å fungere uten lyd.

Tre stillbilder fra kortvideoer til sosiale medier: skokjøp hos Løplabbet, høstkampanje for Norgesreima og tips før Oslo Maraton for Ricola

Se eksempleneSosiale medierInnhold som ser ut som feeden. Fordi det er laget for den.

Del 2 · Slik jobber vi

Én idé per film. Og en plan for hvor den skal vises.

Finn den ene tingen.Før vi filmer, blir vi enige om hva filmen skal si, og til hvem. Én film, én idé. Ofte er det noe dere tar for gitt: en detalj i produktet, en person som kan faget, en historie som bare dere har.
Planlegg formatene først.Skal filmen gå i 9:16 i feeden, 16:9 på YouTube og storskjerm, eller begge? Vi filmer for alle formatene fra start, så en opptaksdag kan bli mange filmer.
Film det som skjer.Ett kamera, én mikrofon og en plan som tåler at virkeligheten ikke følger den. Vi filmer arbeidet før ansiktet, og menneskene før produktet.
Første sekund avgjør.I klippen starter vi med det sterkeste bildet, ikke med logoen. Tekst på skjermen for dem som ser uten lyd, og et tempo som holder folk til slutten.
Lever mens det er ferskt.Fra et event leverer vi samme dag eller dagen etter. For alt annet avtaler vi en dato og holder den.

Del 3 · Tre måter vi kan hjelpe deg

Tre måter å få film som ser ut som dere.

Målet er ikke flest mulig filmer. Målet er filmer som får folk til å stoppe, og som viser det dere faktisk er gode på.

Historiefilm og portretter

Vi lager filmen om det dere er best på: et portrett av en fagperson, en bedriftshistorie eller et intervju. Levert i lang versjon og i korte klipp til sosiale medier.

Film fra eventet

Vi forteller arrangementet før, under og etter. Film i forkant, klipp levert samme dag, og recap-film dagen etter i formatene partnerne deres poster.

Klipp av det dere har

Har dere opptak som ligger ubrukt, fra en lansering, et foredrag eller en kampanje, klipper vi det til filmer som kan brukes, i riktig format for hver kanal.

Vanlige spørsmål

Trenger vi et stort filmteam?

Nei. Under Oslo Maraton filmet vi tre steder med ett kamera. Det som gjør en film god, er at vi vet hva den skal si før vi starter. Størrelsen på teamet tilpasser vi jobben.

Hva om folkene våre ikke vil stå foran kamera?

Det er vanlig, og det er vår jobb å løse. Vi starter med å filme arbeidet før ansiktet, og tar det i det tempoet personen trenger. De fleste oppdager at det er lettere å snakke om faget sitt enn å bli filmet.

Hvor fort kan vi få filmene?

Fra et event leverer vi klipp samme dag og recap dagen etter. For historiefilm og portretter avtaler vi leveringsdato før vi starter.

Hvem eier filmene?

Dere. Alt vi lager for dere, er deres å bruke i alle kanaler, uten tidsbegrensning.

Ta kontakt

Fortell oss hva dere vil vise, så tar vi det derfra.

Fyll ut skjemaet, så ser vi hvor forbedringspotensialet ligger hos dere. Du hører fra oss innen 24 timer på hverdager.